【肩の悩み】たった３秒で手首から解消する方法｜ゴッドハンド通信｜関野正顕

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#痛み　#消える？

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【目次】
0:00　たった３秒！手首から肩の可動域を改善！
1:05 　検査
1:23　実技
3:37　解説
4:53　再検査
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突然ですが、

「寒い～…」

と肩に力を入れて、
ガッチガチに硬くなった患者さんが
先生の周りにいらっしゃいませんか？

寒い季節が続き、
肩に力を入れて過ごすことが増えると、

筋肉が緊張したままになって
可動域が悪くなったり、

血流障害が起きて
手の先が冷たくなったりと
良いことはありませんよね。

でも、ずーっと入れていた
肩の力は、なかなか抜くのが難しく、
症状を改善させるのが実は難しいんです。

そこで本日は、

『たった３秒！手首から
　上がらない肩を解消する方法』

をご紹介いたします。
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>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 #痛み #解消！