【スマホ首の治し方！】首こり・肩こり・頭痛にも有効！デスクワーカー必見ストレッチ動画！

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【本日のテーマはストレートネック（スマホ首）】
ストレートネックの原因と改善方法を簡潔に動画にしております！

【ストレートネックとは】
ちまたでは、枕、タオル、矯正、フォームローラーなどいろんな方法がございますが、今回は道具は使わずに手だけで治し方をご紹介してます！
ストレートネックは頭を下に下げる筋肉の胸鎖乳突筋や前斜角筋、中斜角筋などが原因で常に頭が下に下がることで発生します。

ストレートネックを放置すると、頭痛、めまい、肩こり、首こり、自律神経症状などさまざまなトラブルになりますので、ぜひこの機会に簡単なストレッチ＆マッサージなのでやってみてください！

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【Twitter】
イシモト先生：https://twitter.com/ishimoto777
さわだ先生：https://twitter.com/yuki_s1004

愛知県稲沢市・一宮市・北名古屋市・岩倉市・江南市・清須市を拠点に活動中！

【BGM】
Song: 7clouds – Dreaming (DigitalTek Remix)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/YRRWFUFmA04

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>>1 痛み解消！

>>1 ありがとう