スポーツ・水泳「肩の痛みや引っかかり感のケア」って動画が話題らしいぞ
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【楽に泳ぐぞ！！水泳競技力向上 動画】
スイマー柔道整復師 岸田です。
体の構造や機能からみた【岸田独自の切り口】で語る、水泳競技力向上のための動画です。今回のテーマは【肩の痛みや引っかかり感のケア】 です。
・腕を耳に近づけると肩が痛い
・回すとゴリゴリ鳴る
・首かたの詰まりがある
肩・肩甲骨との関連がある、ハムストリングを緩めます。
ストレッチポールやグリッドローラー的なものがあれば、使用します。今回もあなたの水泳の技術向上のお役に立てれば幸いです。
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>>1 おつかれ。いつもありがと
>>1 おつおつ
