1:2022.01.05(Wed)
【二の腕外側痩せ】ガチガチの二の腕がみるみる変わる！１日５分のほぐし法って動画が話題らしいぞ
#痛み #消える？
2:2022.01.05(Wed)
This movie
3:2022.01.05(Wed)
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無駄な脂肪がついていたり
凝り固まったままだと余計に太って見えやすいのが二の腕。二の腕内側はポチャポチャ
外側はガチガチに硬いとお悩みの方も多いはず💦そんな悩みを解消するのが
フォームローラーを使ったほぐし。細くしたいからと言って
ガチガチのまま鍛えても逆効果ですよー！まずは柔らかくして
滞りをなくしてから✨これだけでも二の腕が変わります！
最後に私の昔の太い二の腕写真もぜひご覧ください😂*
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4:2022.01.05(Wed)
>>1 おつかれ。いつもありがと
5:2022.01.05(Wed)
>>1 #痛み #解消！
