ガチガチ⚡︎な【背中】をほぐす・整えるストレッチ［簡単5分］

ガチガチ⚡︎な【背中】をほぐす・整えるストレッチ［簡単5分］って動画が痛み解決で話題らしいぞ

This movie

This is description

ヨガインストラクターのAyanoです🌼
YouTubeご覧頂きありがとうございます。

ーーーーー

こんな方にオススメ

・呼吸が浅い。
・デスクワークの方。
・夜、寝つきがわるい方。
・ぽっこりお腹の方。

ぜひ、生活の一部に取り入れてみて下さい🧘‍♀️

ーーーーー

ヨガで体と心をリフレッシュ♪

福岡県宮若市で対面レッスンを行っています。
どなたでも楽しんでいただけるオンラインレッスンも開催しています。
詳しくは、Instagramをチェックしてください！
↓
https://instagram.com/_irodori_yoga.ayano_?r=nametag

=プロフィール=

産後、自律神経失調症になり、入院などの経験あり。退院後、ヨガに出会い、心や体の変化を感じる。

ヨガを行い、実体験から得た感覚を大事に、たくさんの人にヨガを伝えるために活動中。

その中でも、頑張る女性やママたちの笑顔を増やしたいという想いでヨガを伝えています。

・資格
ジェントルフローヨガ（ハタヨガをベースとしています）

ーーーーー

SNSもフォローよろしくお願いします
【Instagram】
@_irodori_yoga.ayano_ で検索♪

>>1 痛み解消！

>>1 ありがとう