【背中　ストレッチ】自分で腰や背中を柔らかくする方法

【背中　ストレッチ】自分で腰や背中を柔らかくする方法って動画が痛み解決で話題らしいぞ

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広背筋セルフケア⬇︎
https://youtu.be/qX8l0MpjwAc

この動画では腰の筋肉（広背筋）のストレッチの方法をお伝えしています。腰痛や肩こり、姿勢不良にお困りの方はぜひやってみて下さい。

今後も体の痛みや不調にお悩みのあなたへ痛み改善のヒント、健康な体づくりのヒントをお伝えしていきます。
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>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 痛み解消！