え？これだけ？腰痛改善の超簡単エクササイズを紹介します😀　By Dr.ネイト

え？これだけ？腰痛改善の超簡単エクササイズを紹介します😀　By Dr.ネイトって動画が痛み解決で話題らしいぞ

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長年、（慢性）腰痛に悩まされ、いろいろ試したけどなかなか良くならなかったが僕が、１日５分で腰痛とおさらばできた超簡単エクササイズをご紹介します。

腰痛（慢性腰痛とぎっくり腰）が楽になり、特に長い時間、座りっぱなしになった後などに行うと効果的です。

＊＊＊＊＊身体だけでなくホリスティックなアプローチをとる医師として対症療法に頼らず、根本的な原因を治すことをオススメしています。＊＊＊＊＊

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