1:名無し＠痛みの原因2020.11.06(Fri)
【ストレッチ】足、お尻のストレッチ！膝、腰の痛みを予防しましょう！って動画が痛み解決で話題らしいぞ
2:名無し＠痛みの原因2020.11.06(Fri)
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3:名無し＠痛みの原因2020.11.06(Fri)
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お尻、太もも、ふくらはぎのストレッチです！
だんだん寒くなってきて筋肉も固まりやすくなって腰痛や膝の痛みにつながってきます。
ギックリ腰も多くなる季節ですのでしっかりストレッチして痛みのない日々を送りましょう！
①お尻のストレッチ(大臀筋、中臀筋)
②太ももの裏のストレッチ(ハムストリングス)
③太ももの前のストレッチ(大腿四頭筋)
④ふくらはぎのストレッチ(下腿三頭筋)
#ハート鍼灸接骨院 #ストレッチ #腰痛予防https://www.heart-medical.co.jp/shop/heart.html
ハート鍼灸接骨院は名古屋市を中心に20院以上鍼灸接骨院を展開するハートメディカルグループの接骨院です。 グループ独自の治療法である『HM全身調整法』と『HMバランス整体』で血流・筋肉・骨格・神経とすべてにアプローチし 症状の根本改善を目指します。
【アクセス】
「猪高車庫前」交差点南50m
【住所】
名古屋市名東区八前3丁目119
【電話番号】
052-775-9430
【受付時間】
月曜〜日曜
9:00～12:00／15:30～20:00
4:名無し＠痛みの原因2020.11.06(Fri)
>>1 痛み解消！
5:名無し＠痛みの原因2020.11.06(Fri)
>>1 ありがとう
