【スクワットで】膝や腰の痛みが出るのは何故？

【スクワットで】膝や腰の痛みが出るのは何故？って動画が痛み解決で話題らしいぞ

This movie

This is description

関連記事（スクワット、膝の痛みが出たら読んで欲しい記事です）
https://mbp-japan.com/tokyo/karadachosei/column/5044378/

スクワットをすると、膝や腰などが痛くなるのはなぜでしょうか？
筋肉を鍛える事が、膝や腰の痛み軽減にはつながらないのでしょうか？

姿勢・動作改善トレーナーとして現場で実感した、トレーニングの本当と嘘をお話します。

>>1 ありがとう

>>1 おつかれ。いつもありがと