【四十肩・五十肩ストレッチ4選】無理に動かすと痛くなります。おすすめストレッチ4選

【四十肩・五十肩ストレッチ4選】無理に動かすと痛くなります。おすすめストレッチ4選って動画が痛み解決で話題らしいぞ

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【フィジオセラピスト監修】
今回は五十肩・四十肩のトレーニング初級編を紹介します!

注意
・夜寝てて痛い・熱感がある・安静時でも痛い・ズキズキする・少しでも動かすと痛い
これらの症状がある方は控えて下さい。
四十肩・五十肩は、炎症がある時はなるべく安静にしましょう。
炎症があるのに動かすと、回復が遅くなります。

この動画は、肩の痛みは減っているけど、肩が上がらない人におすすめの動画です。
それでは早速やっていきましょう。

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Music provided by NoCopyrightSounds.

Track: Cartoon – Why We Lose (feat. Coleman Trapp) NCS Release

Watch: https://youtu.be/zyXmsVwZqX4

Spotify:NCS Spotify: http://spoti.fi/NCS

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>>1 痛み解消！

>>1 おつかれ。いつもありがと