腰/臀部の痛みを和らげる方法（おしり編）運動不足解消の前にしておきたいこと

腰/臀部の痛みを和らげる方法（おしり編）運動不足解消の前にしておきたいことって動画が痛み解決で話題らしいぞ

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腰痛の原因は「お尻」にあります。
個人差はありますがお尻の仙骨付近をほぐすことで太ももや足首、肩こりの改善も期待できます。スポーツインストラクターと整体師の２足のわらじを履いたからこそ見えてきた盲点があります。少しでも皆様のお役に立てれば幸いです。
宜しければチャンネル登録もお願い致します。

#腰痛
#ストレッチ
#疲労回復

宜しければPart１と併せてご覧になってください。
https://www.youtube.com/watch?v=b8viHEZoepQ&t=12s

>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 ありがとう