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坐骨神経痛緩和ストレッチ

1:名無し＠○○の痛みで検索2020.03.24(Tue)

坐骨神経痛緩和ストレッチって動画が話題らしいぞ

2:名無し＠○○の痛みで検索2020.03.24(Tue)

This movie

3:名無し＠○○の痛みで検索2020.03.24(Tue)

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坐骨神経痛を緩和するストレッチです。
解説ページ ･･･ https://www.kintore.tv/zakotsu-stretch/

◆内容
（1）股関節ストレッチ・・・左右各10回（片足2種類行って1回）
（2）腰のストレッチ・・・15回（反らしと丸め、両方行って1回）
（3）腰ひねりストレッチ・・・10回（左右行って1回）

ストレッチのほか、様々な筋トレ種目の動画を公式サイト http://www.kintore.tv で公開しています。

4:名無し＠○○の痛みで検索2020.03.24(Tue)

>>1 おつかれ。いつもありがと

5:名無し＠○○の痛みで検索2020.03.24(Tue)

>>1 おつおつ

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