1:名無し@○○の痛みで検索2020.03.14(Sat)

肩、背中周りをほぐすヨガ☆ 初心者や体が硬い方にもオススメ! #170って動画が話題らしいぞ

2:名無し@○○の痛みで検索2020.03.14(Sat)

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3:名無し@○○の痛みで検索2020.03.14(Sat)

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今回は肩や背中などの上半身の凝りをほぐすヨガをご紹介します。
寒くなってくると肩も前に下がりがちだったり、背中も丸まったり、上半身もガチガチに凝りやすくなっています。
上半身の凝りをほぐして、血行を良くさせていきましょう!
初心者の方や体が硬い方にもオススメですので、気軽に行ってみてください☆

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4:名無し@○○の痛みで検索2020.03.14(Sat)

>>1 おつかれ。いつもありがと

5:名無し@○○の痛みで検索2020.03.14(Sat)

>>1 おつおつ

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