![ใ่็ๅฟ
่ฆใๅฏใใใไบ้ฒ!!่ใฎ็ใฟใๆญฉใใชใใใๆฒปใใใใฎ๏ผใคใฎใใใคใณใ!![ๅ บๅธๅๅบๅ
ๆๆฑ ๆด้ชจ้ข้ชจ็คLab Corpo]](https://bodycare.link/wp-content/uploads/auto-youtube/EitJrKgeA6I_hqdefault.jpg)
![upper body yoga – ใในใฏใฏใผใฏใงใฌใใฌใใฎ้ฆใ่ฉใ่ไธญใซๅชใใๅนใใจใฌใไธๅ่บซใซๅนใใจใฌ [่ฑ่ชใงใจใฌ]](https://bodycare.link/wp-content/uploads/auto-youtube/zFJH3XtgWrI_hqdefault.jpg)
-
ใไบๅ่ฉใฎ็ใฟใฎๅใๆนใๆฏๆ็็ญใฎ็ญ่ใชใชใผในๆนๆณ๏ผ
-
่ไธญใฎ็ใฟ-ๅ ่็ทจ-
-
่ไธญใฎ็ใฟใ30็งใง่งฃๆถใใ็ฐกๅในใใฌใใ
-
่ไธญใฎ็ใฟๆนๅ๏ผ๏ผๅ้ใงใงใใ็ฐกๅใจใฏใตใตใคใบ๏ผ
-
่ไธญใ็ใๅๅ ใฏๅ ่ใฎ็ ๆฐ๏ผ
-
ใ่ไธญ็ใๅ ่็พๆฃใจ่ฆๅใใๆนๆณ
-
ใๅฎ่ทตใ่ก้ข็ฏใฎไปใๆ นใฎ็ใฟใซใฏโโใใปใใ๏ผใใ-ๆดไฝ้ข ็ฆไฝณ-
-
ใ1ๅใงๅฎไบใ่ก้ข็ฏใฎ็ใฟใซใคใใใณๅนใในใใฌใใใฏใใใๆ่ปๆงใขใใใซใ
-
่ก้ข็ฏใฎไปใๆ นใใ็ใโฆใใใชไบบใฏใใใใฏใใชใฏใใชใใฆ๏ผใๅทๅฃใปใใใใพๅธใฎๅงฟๅข็ฏๆญฃใป็ซ่็ฏๆญฃๅฐ้ๆดไฝ้ขใBBDๅๆตฆๅใ
-
ใ่ก้ข็ฏใใฎ็ใฟใๆฐใซใชใโฆๅฅณๆงใซๅคใใๅคๅฝขๆง่ก้ข็ฏ็ใใฃใฆ๏ผใๅป็ใฎใใซใฟใ
-
่ก้ข็ฏ็ใ๏ผ๏ผ็งใง่งฃๆถใใๆนๆณ
-
่ใฎๅ ๅดใฎ็ใฟใๆฒปใ็ฐกๅ1ๅใใใตใผใทใ
