【膝の痛みが消える】自宅でできる簡単セルフケア！

【膝の痛みが消える】自宅でできる簡単セルフケア！って動画が話題らしいぞ
#痛み　#消える？

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本日は、自宅で出来る「膝の痛み改善」簡単セルフケアを紹介しています
自宅で出来る手軽さもあり、続けやすいストレッチになっていますので是非お試し下さい。
膝の痛みは足の指や太ももがうまく使えておらず、負担が大きくなっているのが原因です。身体全体をほぐして、動きやすい身体を作りましょう(^_^)

「身体は動かさないと治らない」をモットーに
アスリートの痛み改善、ダイエット、姿勢改善
様々な身体に関するジャンルを発信していきますので宜しくお願いいたします😁

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💭自己紹介

京都府宇治市でやまざき接骨院の院長として、時にはスポーツトレーナーとしてアスリートのサポートを行ってきました。
この度、YouTubeを開設し、少しでも多くの人が身体に関する悩みを改善できればと思っています。
知識・経験を活かして「身体は動かさないと治らない」をモットーに様々な視点からお手伝いできればと思っています

※R４年現在　やまざき接骨院１３年目突入
※全国大会出場、プロサッカー選手多数輩出している高校のスポーツトレーナー歴１０年以上
※アスリートが痛みなくプレーできる方法を提供
※悩まされる痛みから動ける身体へ
※ケガ、痛み、姿勢改善、ダイエット

資格　柔道整復師
　　　全米パーソナルトレーナー（NSCA-CPT取得）
　　　足指の機能性ソックス提供アドバイザー

＃痛み改善　＃ストレッチ　＃ダイエット　＃アスリート
＃姿勢改善　＃ボディーライン　＃スポーツ　＃痩せる
＃腰痛　＃反り腰　＃反り腰改善

>>1 #痛み #解消！

>>1 ありがとう