1:2022.01.11(Tue)
【鼠径部の痛み】詰まる痛みこそ足指ほぐしが効果的な理由って動画が話題らしいぞ
#痛み #消える？
2:2022.01.11(Tue)
This movie
3:2022.01.11(Tue)
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【足指ほぐし】基本の５パターンの解説
https://youtu.be/6VSzyZ8xktE鼠径部の痛みって、つい、痛いところのマッサージに目が行きがちになってしまいます。
揉んでも治らないということは原因はそこではないと考えるのがシンプルでやっぱりここも足裏に原因があります。0:00 オープニング
1:25 鼠径部の痛みと足裏の関係とは？
5:50 鼠径部の痛み改善のための3つのセルフケア
5:59 ケア①立方骨押し
6:40 ケア②母指圧
7:20 ケア③歩行改善
9:49 本日のまとめ▼足指ほぐし講座情報
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4:2022.01.11(Tue)
>>1 ありがとう
5:2022.01.11(Tue)
>>1 #痛み #解消！
