疲れに効くコラム『骨盤まわりのストレッチ＆マッサージ②』powered by リポビタン

疲れに効くコラム『骨盤まわりのストレッチ＆マッサージ②』powered by リポビタンって動画が痛み解決で話題らしいぞ
#痛み　#消える？

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原因がはっきりしない慢性腰痛は、骨盤まわりの筋肉がアンバランスになって起こることがあります。骨盤まわりの筋肉を整え、腰痛を改善するストレッチ＆マッサージをご紹介します。

腰痛改善におすすめ！骨盤と背骨をつなぐ「仙骨」の両脇にある「仙腸関節」と、骨盤と足をつないでいる「股関節」の動きをよくし、腰痛改善を促すエクササイズをご紹介します。

出演・監修：石垣英俊（鍼灸マッサージ師・カイロプラクティック理学士）

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>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 #痛み #解消！