【下半身痩せ】フォームローラーで脚やせ筋膜リリース10分【脚を細くする方法】

【下半身痩せ】フォームローラーで脚やせ筋膜リリース10分【脚を細くする方法】って動画が痛み解決で話題らしいぞ

This movie

This is description

下半身痩せはフォームローラーで！！
最近、このやり方で脚やせに成功したので、一連の流れを動画にしました。
筋膜リリース＆脂肪をほぐす美脚の作り方。

私が7kgのダイエットに成功した時の動画は https://youtu.be/BmnVOEgyhoQ
ダイエットやヘルシーな生活を投稿しているチャンネルです！
高評価ボタンやコメント、励みになります！
動画の感想教えてね！チャンネル登録もよろしくお願いします♡

▼使用しているフォームローラーはこちらです。
トリガーポイント
Amazon　https://amzn.to/3hyAiyL
楽天　　https://room.rakuten.co.jp/room_amiishii/1700081323577604

▼ストレッチポールで行うのもおすすめです！
Amazon 　https://amzn.to/32U3oEU
楽天　　　https://room.rakuten.co.jp/room_amiishii/1700081426583266
（ゴリゴリ感はフォームローラーに比べて弱いですが、
　全身を載せて体を緩める使い方もできるので一石二鳥！）

▼着ているトップスはこちら（ブラック、Sサイズ）
楽天　https://room.rakuten.co.jp/room_amiishii/1700081020172322

楽天ROOM始めました！
動画で紹介しているものを中心に載せています。
https://room.rakuten.co.jp/room_amiishii/items

世界中の人に私の動画を楽しんで頂くために
動画の字幕の作成のご協力をお願いします！
日本語もぜひ◎ こちらから作成頂けます。
http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UC7kOT7mhjBzHv0hxDsDPUhA&tab=2

————————————————————————————
SNSのフォローもよろしくね！
♡Instagram♡　http://instagram.com/ami_ishii_/

♡Twitter♡　　https://twitter.com/Ami_Ishii

————————————————————————————
♡Blog♡
http://lineblog.me/ishiiami/
♡facebook♡　 　
https://www.facebook.com/amiishii1223

Agency(所属事務所）　Satoru Japan サトルジャパン
〒107-0062　東京都港区南青山6丁目12-1　TTS南青山7F
http://www.satorujapan.co.jp/

#ダイエット #筋膜リリース　#フォームローラー

>>1 痛み解消！

>>1 ありがとう