【猫背や反り腰・肩の動き改善に使える】中指のつながりを紐解く｜手厥陰経筋って動画が痛み解決で話題らしいぞ
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今回は、『猫背や反り腰・肩痛の改善から体幹の強化まで幅広く使える、手の中指のつながり』についてお話します。
中指のルートの場合、たとえば肩甲骨と脇をつなぐ筋肉につながるので、これを活かして猫背や反り腰の対策や踊りで体を後ろに反らすときに背中の上で反りやすくできますし、肩のインナーマッスルとつながるので、肩の痛みや動きの改善に活かすこともできます。
マップがみえることで、その部分だけをケアするんじゃなくて、症状の根っこにある部分にアプローチしやすくなるので、まずはルートマップの解説からしていきますね。
チャプター
0:00 猫背や反り腰対策、肩痛治療などに使える連動
1:12 中指のつながり（手厥陰経筋）ルートマップと治療ポイント
3:30 この連動でつながる前鋸筋を活かすメリットの例セルフ整体ワークを含めたノーカット版は…
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#専心良治 #経筋 #前鋸筋
>>1 痛み解消！
>>1 ありがとう
