[脚やせ]10分　むくみ解消すっきりヨガ！リンパの流れ促進

This movie

This is description

#ヨガ#むくみ解消#ストレッチ#リラックス#脚やせ#リンパ#マッサージ

ヨガインストラクターのなかむです✨

いつもご覧いただいてる方も、初めての方も
この度は動画ご覧いただきありがとうございます♪

おうちで簡単にできるヨガポーズをお伝えしていきます💓

[目次］

0:00〜あいさつ
0:15〜ヨガインストラクション

[このチャンネルのおすすめ動画]

・肩周りのほぐしヨガ

・骨盤まわりの筋肉を鍛えよう

・Ｏ脚改善ヨガ(初心者簡単)

・お風呂上がりストレッチ　リラックスしよう♪初心者おすすめヨガ

インスタグラム→https://instagram.com/htm.yoga?igshid=1ckjegrtu6sfk

ウェアブランド→ http://www.easyogashop.jp/

撮影場所→ https://instagram.com/dayservice_moi?igshid=k73t2svf3zqj

[オンラインヨガのご案内] 毎週木曜日 19:00〜20:00
¥2.200
オンライングループレッスン開催中🌿
ご予約は下記のGoogleフォーム又はインスタグラムのメッセージからお願いします😊
予約フォーム↓
https://forms.gle/3RZKGkyQfMD1cntj8

>>1 痛み解消！

>>1 ありがとう