【野球肩リハビリ】投げると肩の横または後ろが痛い方|辻堂茅ヶ崎サルビア整骨院

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野球の場合、肩が痛くなる、肘が痛くなるなどは多くの方が１度は経験したことがあるかもしれません。今回は野球でリリース時や肘を前に出すときに痛みが出ます腱板炎のストレッチを行いリハビリ方法についてご紹介します。腱板は野球にとってとても重要な役割をしている軟部組織でして、その部分へ動的ストレッチにてアプローチする自宅で行える簡単なリハビリ方法をご紹介します。
野球肩を痛くない投げ方などで続けていることで肘や腰に負担がかかり、野球肘や腰痛となる原因のひとつでもあります。
１人でも簡単におこなえますので是非とも野球で肩の痛みを感じている方はおこなってみてください。
#野球#野球肩#野球肘#ストレッチ#リハビリ
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サルビア整骨院
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>>1 ありがとう

>>1 おつかれ。いつもありがと