腰痛に悩んでいるあなたへ。辛い腰の痛みは、習慣を変えれば楽になる！！３つの腰痛改善の秘訣を大公開！！って動画が痛み解決で話題らしいぞ
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慢性的な腰の痛みは辛いですよね。わたしも腰痛経験者なのでわかります。実は、腰痛持ちの方の大半の症状が、姿勢改善、適度な筋トレ、柔軟力アップすることで改善されると知っていましたか？今回の動画では、わたしが腰痛改善するためにやってきた、これら３つのことについての解説と、腰痛を和らげるための10分間ストレッチをご紹介します。無理のないように、自分の身体と相談しながら、できることからやってみましょう。
腰痛改善の３つのポイント（~3:40)
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>>1 痛み解消！
>>1 ありがとう
