【ぎっくり腰 治し方】ギックリ腰の対処法！痛みの少ない身体の使い方５選

【ぎっくり腰 治し方】ギックリ腰の対処法！痛みの少ない身体の使い方５選って動画が痛み解決で話題らしいぞ

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今回は、ぎっくり腰になってしまったときの、痛みの少ない身体の使い方をお伝えします！

ぎっくり腰は無理のない範囲で身体を動かすことで、早期回復に近づくことができます。

ぎっくり腰の症状にお悩みの方必見です！

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ご視聴ありがとうございます☆

【アームズヘルスケアチャンネル】では
岡崎市アームズ整骨院 院長：すずきが、
国家資格の柔道整復師・プロアスレチックトレーナー観点での、
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【今回のチャプター】
00:32　ぎっくり腰になる理由
01:07　腰に負担の少ない座り方
01:42　腰に負担の少ない立ち上がり方
02:11　腰に負担の少ない歩き方
02:58　腰に負担の少ない寝方
04:17　腰に負担の少ない拾いかた
04:48　ぎっくり腰は無理のない範囲で動きましょう！

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【おすすめ動画】
【新型コロナ】アームズ整骨院、感染症への新たな対策を始めました！【手指消毒】
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【院長：すずき　プロフィール】

1983年10月生まれ

柔道整復師として整形外科や接骨院で修業した後、
2016年に「アームズ整骨院」開業、
業界キャリアは15年に及ぶ。

「あなた本来の身体へ」をモットーに、
老若男女問わず、地域の皆さまの健康への
サポートを日々行っている。

また「プロアスレチックトレーナー」として活動もしており、
プロ野球選手を輩出している少年野球チーム「葵ボーイズ」の専属トレーナー、
各地で行われるマラソンやその他スポーツ大会でのトレーナー活動、
「朝日新聞デジタル マイベストプロ愛知」においてコラム執筆や、
業界発展や企業に出向いての各種講演会講師など、活動は多岐にわたる。

【岡崎葵ボーイズHP】
▷ http://okazakiaoi.89dream.jp/

【朝日新聞デジタル マイベストプロ愛知にてコラム掲載中！】
▷ https://mbp-japan.com/aichi/arms-seikotsuin/column/

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>>1 痛み解消！

>>1 おつかれ。いつもありがと