ガッチリ安定！【膝の痛み】が楽になる「裏もも叩き」

ガッチリ安定！【膝の痛み】が楽になる「裏もも叩き」って動画が痛み解決で話題らしいぞ

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膝が痛い、、、
力も入りづらいし、グラグラする感じもある。

そんなあなたの膝の痛み。
もしかしたら、裏ももが使えてなくて、膝周りの筋バランスが悪いからかもしれません。

今回紹介するワークをやると、膝の安定感が増しますので、
お悩みの方は、是非やってみてくださいね！

#膝痛
#裏もも
#インナーマッスル
#シバトレ
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#セルフケア

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>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 痛み解消！