腰の痛みが治らない慢性腰痛に効果のあるストレッチ！理学療法士が実践、臀部（お尻）筋に対する3種類のストレッチ！

腰の痛みが治らない慢性腰痛に効果のあるストレッチ！理学療法士が実践、臀部（お尻）筋に対する3種類のストレッチ！って動画が痛み解決で話題らしいぞ

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長い期間、腰が痛くなったり治まったりを繰り返している方はいますか？長期間にわたり腰痛を我慢していると筋肉が硬くなり、そこから姿勢が崩れたり、運動不足になり筋力が低下します。結果、腰痛は改善しにくくなり慢性腰痛となります。また、長時間のデスクワークや立ち仕事、重労働で腰に負担がかかって方にも効果のあるストレッチを紹介しています。今回は臀部筋、お尻の筋肉のストレッチです。興味のある方はぜひご覧ください。

函館あかまつ通り整形外科クリニック
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>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 痛み解消！