腰痛・ヘルニアの改善方法！原因を知ってください！もう慢性化とさよならしましょう。

腰痛・ヘルニアの改善方法！原因を知ってください！もう慢性化とさよならしましょう。って動画が痛み解決で話題らしいぞ

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◎腰のヘルニアになっている方・ヘルニアになっていなくても7割の方はヘルニア予備軍です。そのために、どういう対策や予防・改善方法を行えばよいかをレクチャー！
さぁ、ご一緒にやりましょう！

◎ ポイントは

✅ 動画のエクササイズの順番通りにおこなう
✅ お尻のエクササイズは入念に。

◎ 効果は

✅ ヘルニア改善
✅ ヘルニアの予防
✅ 腰の痛み改善
✅ 足のしびれなども改善

おススメ動画

腰痛動画が他にあるのでご紹介しておきますね
腰痛で辛かったら、これをやってください。その場で改善します！⇒ https://youtu.be/lXqWt00QbVU

たっかー TAKKAR
【腰痛ストレッチ】今すぐ楽にする効果的な方法！3つの国家資格を取得した整体師
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=yPp3IKs1Odo&t=10s

3秒！更年期からの腰痛を予防・改善するストレッチ方法！立ったまま可！
⇒ https://www.youtube.com/watch?v=Faw_pv2JkAE

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#体の痛み119番 #腰痛 #ヘルニア
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●自己紹介●
治療歴26年（ 2019年現在 )
あん摩マッサージ指圧師（ 国家資格保持者 ）

８万人の治療実績。
プロの治療家やセラピストなどの先生方を教える
「先生の先生」を10年以上おこなっております！

このチャンネルでは、体の痛みを自分で治し、
今後の人生をハッピーに生きていくための健康法を発信しておおります。

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甲地直矢の活動

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#更年期

>>1 ありがとう

>>1 おつかれ。いつもありがと