下半身太りを解消♡簡単マッサージって動画が痛み解決で話題らしいぞ
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下半身太りを解消したい…。女性なら、一度は抱える悩み。
女性の体は冷えやすく、下半身太りになりやすいんです!!
下半身太りは冷えが原因で、老廃物が溜まってむくんでしまうんです。
しっかりと温めて、むくみ解消のマッサージを行いましょう！
今回は、下半身太りを解消するマッサージをご紹介します♪★★下半身太り解消のマッサージ方法★★
①両手を肩甲骨の下に当てます。
②そこから背骨を通り、お尻の割れ目から円を描くようにさすり上げます。
③両手でお尻と太ももの境目を上に押し上げます。
④親指以外の4本の指で、左右のお尻の真ん中を5秒間押します。
5回繰り返しましょう。★★★★★★★★★★★
今回は、下半身太りを解消するマッサージをご紹介しました♡
いかがでしたか？
リンパを刺激して下半身太りの原因「老廃物」を流しましょう！
特に、デスクワークの人は足がむくみやすい環境にあります…。
老廃物を流すことでむくみも取れて、下半身太り解消に繋がるでしょう☆
女性にとって、冷えは下半身太りの大敵です…。
下半身太りを解消するには、しっかりと温めてマッサージを行うことが大切です。
温めることで脂肪が燃焼されて効果が高まりますよ♡
お風呂上がりや、お風呂の中がオススメです☆
下半身太りを解消したいという人は、ご紹介したマッサージを行ってみてくださいね！————————————————————
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>>1 おつかれ。いつもありがと
>>1 痛み解消！
