【肘痛　ストレッチ】肘の内側の痛みに効くストレッチ

【肘痛　ストレッチ】肘の内側の痛みに効くストレッチって動画が痛み解決で話題らしいぞ

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肘の内側が痛くなった時に効くストレッチをご紹介
こちらのストレッチは肘の内側から始まる筋肉のストレッチとなります
肘の内側の痛みには他にも肩甲骨、骨盤、足なども関与することが少なくありません。
ですが、それ以外に関与するのがやはりこちらの２つの筋肉！！
それが今回動画に収録されている
・深指屈筋
・浅指屈筋
です。
こちらの筋肉は指の筋肉となります
普段から指をよく使われる方にオススメのストレッチとなりますのでぜひこちらをお試してくださいね！

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【自己紹介】
成田市で唯一毎日セルフケアや健康に関する情報を発信する整体師。
高校時代、自身がケガをして半年間大好きなサッカーから離脱し
「大好きなことを我慢しないといけない」
と苦しんだ経験から同じような思いをする方が出ないように！
さらにほとんどの痛みはセルフケアで治せる！ということを世に広めたいと思いと一人でも多くの方がこちらのセルフケアをやることにより救われて欲しいと願い毎日情報発信中。

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