【腸脛靭帯炎】膝の外側が痛くなる原因とストレッチ#腸脛靭帯炎#ランナー膝＃オーバーワーク＃理学療法士＃マラソン＃整形外科

【腸脛靭帯炎】膝の外側が痛くなる原因とストレッチ#腸脛靭帯炎#ランナー膝＃オーバーワーク＃理学療法士＃マラソン＃整形外科って動画が痛み解決で話題らしいぞ

This movie

This is description

スポーツやランニングでのオーバーワークにより膝の外側が痛くなることがあります。太ももから膝にかけてついている靭帯、腸脛靭帯の炎症により痛みを生じている可能性があります。走るときに膝が内側に入りやすかったり、スポーツで横の動きが多い方に発症しやすいと言われています。運動前のストレッチやランニングフォームの改善により、腸脛靭帯炎を予防できます。痛みが長期で続き日常生活に影響がある場合は医師の診断が必要です。
函館あかまつ通り整形外科クリニック
公式ホームページ
https://www.akamatsu-seikei.com/
Twitter
https://twitter.com/akamatsuseikei

>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 ありがとう