1:名無し＠痛みの原因2020.04.11(Sat)
葛飾区(高砂・柴又)の接骨院・整体院 腕の痛みのストレッチって動画が痛み解決で話題らしいぞ
2:名無し＠痛みの原因2020.04.11(Sat)
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3:名無し＠痛みの原因2020.04.11(Sat)
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２０、葛飾区(高砂・柴又)の住吉小学校前 接骨院・整体院より発信
上腕二頭筋の痛みでお悩みの方に行っていただきたいストレッチです
このストレッチは肩や二の腕に関係のある上腕二頭筋を狙ったストレッチです
腕の痛みや肩の痛みなどを和らげる効果が期待できます「効果→肩や二の腕の痛み減少、肩の柔軟性アップ」
ストレッチのやり方
① 手のひらを下に向けて指を壁にひっかけます
② 体を壁とは逆側にひねって腕をのばします
③ 状態をキープし、深呼吸しながら１０秒間ストレッチしていきます身体の歪みを矯正し筋膜リリースや筋肉の緊張を取り除くとより効果的です
ホームページ http://sumiyoshiseitai.com/
4:名無し＠痛みの原因2020.04.11(Sat)
>>1 おつかれ。いつもありがと
5:名無し＠痛みの原因2020.04.11(Sat)
>>1 痛み解消！
