【実践編】ヒザの痛みを解消！四頭筋を鍛える体操はこれだ！って動画が話題らしいぞ
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治療師”筒井昭彦”とガイコツの”ガイ”が贈る愉快な動画！「アズch（あずチャン）」
今回は、四頭筋を鍛えて「ヒザの痛みを解消する」方法について。椅子さえあればいつでもどこでもできる
ヒザの痛みを解消する運動。初級編と上級編をご用意いたしました。
ヒザを支える筋肉が「四頭筋」。
4つの筋肉から成るこの四頭筋を
有効に鍛えることのできる簡単な運動です。イメージはヒザを曲げ伸ばしするだけ。
詳しいやり方は動画をご覧ください。ぜひチャンネル登録してお楽しみください。
【動画がアップされたら通知が届く！チャンネル登録は以下のリンクから】
http://www.youtube.com/channel/UClwXYuIWd8bHxzi8A0_wcHQ?sub_confirmation=1○質問大募集！
「あずch」は皆さんとあず鍼灸接骨院をつなぐ
架け橋でありたいと思っています。一方的に動画コンテンツを作っていくのではなく
皆さんからのご質問やお問い合わせに
できる限りお応えしていきたいと考えています。どんなことでも構いません。
ぜひご質問をお待ちしております。メールアドレス ⇒ qa@azu-earth.jp
末永くご愛顧のほど、よろしくお願いいたします。
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>>1 おつおつ
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