1:名無し@○○の痛みで検索2020.03.19(Thu)
首の痛みを忠地に取り除く5分間トレーニングって動画が話題らしいぞ
2:名無し@○○の痛みで検索2020.03.19(Thu)
This movie
3:名無し@○○の痛みで検索2020.03.19(Thu)
This is description
仕事をしている45%以上の人が、実は首に問題を抱えています。病院に駆けつける前に、首のエクササイズを試してみましょう!
ステップ1:筋肉を和らげる 0:32
ステップ2:肩の動きを改善する 1:02
ステップ3:血流を増やす 1:49
ステップ4:腕の筋肉を解放する 2:15
ステップ5:姿勢を正す 3:00
ステップ6:筋肉のけいれんを取り除く 3:52
ステップ7:肩を強化する 4:23
#腰の痛み #ブライトサイド #腰のトレーニング
音楽:
Epidemic Sound https://www.epidemicsound.com/より
関連ビデオ:
タイムスタンプ:
概要:
ブライトサイドのチャンネル登録 https://goo.gl/31w525
——————————————————————————————-
ソーシャルメディア関連
5分でできるDIY Youtube https://goo.gl/ffui6
—————————————-
声の出演:荘司哲也(Studio Kiwi)
4:名無し@○○の痛みで検索2020.03.19(Thu)
>>1 おつおつ
5:名無し@○○の痛みで検索2020.03.19(Thu)
>>1 ありがとう