反らしたら腰の痛みがひどくなる時の簡単腰痛ケアって動画が話題らしいぞ
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反らしたら腰の痛みがひどくなる時の簡単腰痛ケア
神戸三宮 ひふみ整体 http://hifumiseitai.com/
腰を反らした時の方が痛みがひどくなる場合、腰痛の原因は、どこから来ていると思いますか？実は、前に体を倒した時よりも、反らした時の方が痛みが強くなる場合、
腰の痛みは、上半身の状態が強く影響していると考えられます。また、痛みの出ている部位でも判断できます。
ベルトラインを基準として、そこより上に痛みがあれば、上半身の影響が強い。
そこよりしたの、仙骨やお尻に痛みが出ていると、下半身からの影響が強いといえます。一つの判断材料であり、
必ずというわけではありませんが、
早く痛みをとりたいですから、
一度参考にしてみて、ケアの方法を考えてみてはいかがでしょうか？動画では、上半身の影響が強いと考えられる
「反らした時に痛みがひどくなる腰痛」
を改善するための、３つの体操もお伝えしています。
①の体操をしてもらうだけでも、改善することが多いですし、
肩こりの改善にもつながりますので、ぜひご覧ください。ひふみ整体の動画をご覧いただきありがとうございます。
ご紹介している体操などは、決して無理をせず
体の状態に合わせて行ってください。効果には個人差がありますが、気になる点がある方は、
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