【膝の痛み】音が鳴るのを治したければ膝を動かそう!って動画が話題らしいぞ
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変形性膝関節症や半月板損傷などの膝の痛みで音が鳴るようになる人がいます。
音はあまり鳴らさない方がいいと思い安静にする人も多いのですが、それは間違いです。
膝を動かす事で音がなる頻度は減っていきますし、膝の痛みも解消されます。
逆に動かさずに安静にしていると膝の音が鳴る頻度は上がり痛みも強くなっていきます。
[阪本整体院]どうも、院長の阪本直人です。
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#変形性膝関節症 #変形性股関節症 #半月板損傷
>>1 ありがとう
>>1 おつおつ
