ガチガチ背中と腰を伸ばすヨガ：YouTubeライブ30分

ガチガチ背中と腰を伸ばすヨガ：YouTubeライブ30分って動画が痛み解決で話題らしいぞ

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「体メンテナンスヨガ」ライブ配信

固くなりやすい背中と腰痛予防に腰を伸ばす、体をほぐすヨガ30分です。
急なお知らせでしたが、ご参加の皆様ありがとうございました！

ヨガクラスは5分後ほどから始まります。
座りポーズ多めのクラスです、ストレッチ要素が強めです。
お好きなポーズを切り取ってでも十分ですので、ぜひ行ってください。

▼たかヨガご入会はチャンネル登録で完了です✨
https://www.youtube.com/channel/UCZhmUZsWzO_-MiPIJ72wmvA

「30分ヨガクラスまとめ　最初から最後まで一連の流れあり」

小野田貴代：
ヨガインストラクターや健康コラムニスト、
ラジオパーソナリティなどをやっています。

ヨガの動画を中心に、
美容、健康、スポーツ、ファッション、
マイホビー、マイブームなどなど
現在進行形のインフォメーションをお届けします！

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>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 ありがとう