【ソフトテニス】サーブ・スマッシュ・トップ打ちで肩が痛くなる選手必見！肩の痛みを解消するストレッチ＆トレーニング

【ソフトテニス】サーブ・スマッシュ・トップ打ちで肩が痛くなる選手必見！肩の痛みを解消するストレッチ＆トレーニングって動画が痛み解決で話題らしいぞ

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3:12 僧帽筋ストレッチ
5:53 棘上筋トレーニング
【経歴】
ソフトテニス全日本U14男子トレーナー
北海道科学大学高校ソフトテニス部トレーナー
アクシス整骨院　院長
光塩学園女子短期大学 非常勤講師

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#ソフトテニス　#肩痛　#トレーニング

>>1 痛み解消！

>>1 おつかれ。いつもありがと