![่ใฎ็ใฟใฎใๆฉใฟใซ่ใซ่ฏใใใใใฌใน็ดนไปโ
ใใใใฌในๅคใใใใใใฆใๅ็ๅคๅ[ๅ บๅธๅๅบๅ
ๆๆฑ ๆด้ชจ้ข้ชจ็คLab Corpo]](https://bodycare.link/wp-content/uploads/auto-youtube/3xEnPA0wW3s_hqdefault.jpg)
![[BO4]ใ้ฆใๅฏ้ใใฆใใใงใใใฉไฝใ](https://bodycare.link/wp-content/uploads/auto-youtube/Mr30DqVJCBM_hqdefault.jpg)
-
50็งใง่ก้ข็ฏใฎ็ใฟใๅใๆนๆณ
-
ใ่ไธญใฎ็ใฟใ5ในใใใใง็ใฟใๅใๆนๆณ ๅฐๅ ฅ ใๅ ตๅบซ็ๅงซ่ทฏๅธๆดไฝ้ขRepla ใชใใฉ ใ
-
ใๆฏๆฅ๏ผๅใ่ใฎๅ ๅดใฎ็ใฟใๆฒปใในใใฌใใๆนๆณ๏ผใใใใใใฐ็ใใชใใชใ๏ผ๏ผStretch to cure knee pain
-
ใ่ใฎ็ใฟใป่ ฐ็ใป่ก้ข็ฏ็่งฃๆถ๏ผใๅคง่ ฟๅ้ ญ็ญใจ่ ธ่ ฐ็ญใฎในใใฌใใๆนๆณ
-
่ตทใใๆใซ้ ญใ็ใไบบใฎๅๅ ใจๆนๅ็ญใ ้ ญใฎ็ใฟใฏ้ทๆ้ใฎๅงฟๅขใฎๆญชใฟใๅๅ ใ ใฃใใใใใใใใจ้ทๅนดใฎๆฉใฟใ่งฃๆฑบใใใใ็ฅใใพใใใ
-
่ฉใฎๅๆนใฎ็ใฟใไบ้ฒๆนๅใใไธ่ ไบ้ ญ็ญใฎใใใตใผใธ
-
่่ นใฎในใใฌใใ‼๏ธd(๏ฟฃ ๏ฟฃ)่ฉใฎ็ใฟใ่ ฐใฎ็ใฟใซๅนๆ็๏ผ
-
Shoulders Massage Video | ่ฉใฎๅ้ข็ใๅผใ่ตทใใ่ถ ้่ฆใช๏ผใคใฎ็ญ่
-
Neck Stretching Video | ้ฆใฎ็ใฟใ10็งใฆใ่งฃๆถใใๅ็ในใใฌใใใๅคงๅๅธ ้ฆใฎ็ใฟใๅคงๅๅธไธญโฆ
-
ๆค้ๆฟใใซใใขใไผ่ทใไปไบใซใชใใชใใ่ ฐใฎ็ใฟใๆฒปใๆนๆณใ่คๆๅธใใตใใใ ๆดไฝ
-
Lower Back Seitai Video | ใ็งใฎ่ ฐ็ใฏๆดไฝใงๆฒปใใพใใ๏ผใใพใใฏใใชใใฎ็ใฟใฎ็จฎ้กใใใงใใฏ๏ผ
-
Relaxation Video | ๅนณ็พคใฎๆ ขๆงใฎ่ ฐ็ใ่ใฎ็ใฟใซใใใๆด้ชจ้ข
