-
![่ชๅใฎไฝใฏ่ชๅใงๆฒปใใใทใชใผใบ [1]-7 ้ฆ็ๅฏพ็ญ โค ใพใจใ](data:image/png;base64,iVBORw0KGgoAAAANSUhEUgAAAeAAAAFoAQMAAAC1+bpjAAAAA1BMVEUAAACnej3aAAAAAXRSTlMAQObYZgAAACxJREFUGBntwYEAAAAAw6D7U8/gBNUAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAC4AlXIAAFhCLqJAAAAAElFTkSuQmCC)
่ชๅใฎไฝใฏ่ชๅใงๆฒปใใใทใชใผใบ [1]-7 ้ฆ็ๅฏพ็ญ โค ใพใจใ
-
ใๅณๅนๆงใใใ30็งใง้ฆ่ฉใใใฎ็ใฟใๆถใในใใฌใใ
-
ใใ ใใฆใ ้ ๆคใใซใใขใ่พใ้ฆใฎ็ใฟใฏใใใไผธใฐใ๏ผ๏ผใใ ใใฆใใปใใซใใขใๆนๅใใ้ฉใใฎใใคใณใใใ็่ฐทๅธใ
-
ใ้ฆใฎ็ใฟในใใฌใใใ็ฐกๅ๏ผๅ๏ผใฟใชใซไธๆฌใง้ฆใฎ็ใฟๆนๅ๏ผ
-
ใๅใ่ ฐๆนๅใใO่่งฃๆถใๅ้ชจ็ฅ็ต็ใ่ ฐ็ใฎๆนๅใใๅงฟๅขใๆนๅใใๆฎต้็ใจใฏใตใตใคใบใๅณๅนๆงใใใ
-
ใ่ ฐ็ในใใฌใใใใใฃใ2ๅ๏ผไธธใใฆๆฅฝใซใชใใ40ไปฃใใใฎ่ ฐ็่งฃๆถใ
-
ใ่ ฐ็ๆนๅใๅฏใใพใพใงใใ๏ผใคใฎใใใกใใฌใผใใณใฐใง้ๅไธ่ถณใ่งฃๆถ
-
็ซใกไปไบใฎ่ ฐ็ใซใชในในใก๏ผ็ซใฃใใพใพใฆใใใ่ ฐใฎในใใฌใใ
-
่ถณใ็ตใใงใใพใไบบใฎ่ ฐ็่งฃๆถๆนๆณ
-
ใๆฌๅฝใซใใฃใๆฒป็ใฎ่ฉฑใ่ฉใซๆบใพใฃใๆฐดใๆใใฆใๆนๅใใชใใฃใๆฟ็ใ่ฉ้ข็ฏๆปๆถฒๅ ็ใฎ็ไพ
-
ใ้ฆใฎ็ใฟใ่ฉ็ใใใใใฉใณในใพใฆใๆดใใใ่ฌๆใฎใคใชใใใใ็ด่งฃใ๏ฝๆๅฐ้ฝ็ต็ญ
-
ไธใใใชใใไบๅ่ฉใใฎ็ใฟ่งฃๆถๆณ
![่ชๅใฎไฝใฏ่ชๅใงๆฒปใใใทใชใผใบ [1]-7 ้ฆ็ๅฏพ็ญ โค ใพใจใ](https://bodycare.link/wp-content/uploads/auto-youtube/bEAGwZmIEHM_hqdefault.jpg)
