【毎日5分】ふくらはぎをスッキリほぐすルーティン【疲労回復/むくみ解消/柔軟性UP/マッサージ効果】って動画が話題らしいぞ
#痛み #消える？
This movie
This is description
こちらの動画のリニューアルverです⬇️
ふくらはぎ激痩せマッサージ！【1日10分で細っそりな美脚にする方法】
https://www.youtube.com/watch?v=uy4loFazBgM過激なサムネやタイトルの動画を随時、リニューアルしていきます。
———-
✏️オガトレ塾 がリニューアルOPEN！
＼今なら5日間無料でお試し可能です／
LINEアプリでカンタンに！ストレッチを深く学び、みんなで実践。
→https://bit.ly/3EYHrEp１）LINE ひとつで簡単に利用出来る！
２）より深く学べる塾限定動画とライブ配信がここだけで見れる！（過去100本以上が視聴可能）
３）動画は文字起こし”記事”でも読める
４）3Dオガトレが継続をサポート！☕️ストレッチ前後の栄養補給に！国産手づくりプロテインバー。
→https://ogatore.shop/👕着用Tシャツはこちら
→ https://ogatore.shop/collections/gitshirt/products/gitshirt🎮無料で楽しく遊べる音ゲーアプリ🔥
→ https://is.gd/aEVQj6📢質問には毎朝6時更新のラジオで回答中
→ https://voicy.jp/channel/1309◆インスタグラム
→ https://www.instagram.com/ogaryu___
◆ツイッター
→ https://twitter.com/ogaryu___
◆LINE（ストレッチ診断）
→ http://nav.cx/bgSUU9a
◇お仕事依頼はコチラ
sr＠ogatore.jp■LINEスタンプ
https://store.line.me/stickershop/product/12036362——————————
参考文献
1）DOMANI HP
2）中村隆一ら：基礎運動学 第6版 医歯薬出版株式会
3）Cummins E.J., Anson B.J., Carr B.W., et al: The structure of the calcaneal tendon [of Achilles] in relation to orthopaedic surgery: with additional observations on the plantaris muscle. Surg Gynecol Obstet 1946; 83: pp. 107-116
4）comical study of 750 specimens. J Bone Surg Am 1943; 25: pp. 822-827
5）ZAMST HP
6）渡邊晶規，細正博・他：関節拘縮における関節構成体の病理組織学的変化一ラット膝関節長期固定モデルを用いた検討一．理学療法科学．2007#オガトレ #ストレッチ #ふくらはぎ
楽曲提供：UUUMUSIC / Prod. by Mr Kimy / 効果音ラボ / epidemicsound / Music by https://www.khaimmusic.com/
>>1 ありがとう
>>1 おつかれ。いつもありがと
