【寝るだけストレッチ】青竹でらくらく上半身マッサージ！踏むだけじゃない使用方法！！って動画が話題らしいぞ
#痛み #消える？
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どーも！
スポーツインストラクターのよっしゃんです！シャキーーーーーン★
始まりました、よっしゃん教室のお時間です！
今回は、青竹を使って腰、背中、肩甲骨をラクにほぐせるストレッチ&マッサージのやり方をお届けします！マッサージ器具ではなかなか届かない背中のこりをこの１００均にも売っているこの青竹で気持ちよくなってしまいましょう！
やることは一つ、「ただ置いて寝て動くだけ」
こんな簡単なことは何もない！
早速、上半身をラクラクほぐしていきましょう！
0:00-1:19 オープニング
1:20-4:55 内容説明
4:56 エンディング________________________________________________________________________
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>>1 #痛み #解消！
>>1 おつかれ。いつもありがと
