リンパデトックスヨガ❷下半身リンパ流し #004

リンパデトックスヨガ❷下半身リンパ流し #004って動画が話題らしいぞ
#痛み　#消える？

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00:00 鼠蹊部
00:52 足全体
01:26 ふくらはぎ
01:49 ハムストリングス
02:14 足指ほぐし
02:40 前・後ろストレッチ
03:13 足首回し
03:29 足指圧迫
03:37 足ツボ押し
05:10 前屈
05:40 リセット　
10:13 まとめ
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⚠免責
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>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 #痛み #解消！