【ぽっこりお腹】寝ながらストレッチで目指せ！ぺたんこお腹！【プロ直伝】#201

【ぽっこりお腹】寝ながらストレッチで目指せ！ぺたんこお腹！【プロ直伝】#201って動画が話題らしいぞ
#痛み　#消える？

This movie

This is description

ぽっこりお腹におすすめのストレッチをご紹介します！
どれも寝ながらできるので、ずぼらさんでも大丈夫！

0:07　ポッコリお腹に！①
1:35　ポッコリお腹に！②
3:32　ポッコリお腹に！③

●●●　たむらちゃんねる人気動画ランキング　●●●

★1位　【お腹痩せ】1日1分でお腹を凹ませる腹筋トレーニング【上級者向け】#160
https://www.youtube.com/watch?v=wC82TuxObN8
★2位　【検証】寝る前の3分間ストレッチ！たった１回で激痩せするのか？現役エステティシャンが実際にやってみた #177
https://www.youtube.com/watch?v=ARR33AuYwFc
★3位　【お腹痩せ】ぽっこりお腹を引き締める！【毎日5分】寝たままストレッチ　#186
https://www.youtube.com/watch?v=EjpEUNCit3A
★4位　【下っ腹やせ】プロが教えるストレッチで、ペタンコ下腹部を目指す！【短期間】＃46
https://www.youtube.com/watch?v=7SbwszKJ0JM
★5位 【プロが教える】脚痩せに欠かせないのは○○です！【本気の脚痩せ】#165
https://www.youtube.com/watch?v=dXnje9UIJ30

●●●　おすすめの再生リスト　●●●

お腹痩せ
▶https://www.youtube.com/playlist?list=PLdzmDlWMvnfLSClUOncVWkPH4q-xaSZGV

●●● いいね ●●●

いいね！を押すと、【ライブラリ】の【高く評価した動画】の中にいいね！した動画のリストができます。もう一度同じ動画を見たいときに便利な機能です。いいね！を活用してみてくださいね！

●●●　自己紹介　●●●

こんにちは！田村真佐美です。
25年間で延べ50万人の女性を施術してきた、現役エステティシャンです。
長いエステティシャンの経験から、ちょっとした時間や習慣で身体が変化していくことを実感しています。私が実践して、これはイイ！というマッサージや宅トレなどをご紹介していきます。
キレイになりたい！健康になりたい！自分を変えたい！という女性と一緒に がんばっていきます！

#お腹痩せ#ぽっこりお腹#下腹部痩せ
#ダイエット#トレーニング#マッサージ#ストレッチ#宅トレ
#健康

>>1 #痛み #解消！

>>1 ありがとう