【足ストレッチ】超簡単ですが結構いた気持ちいい！ストレッチが続きますよー！

【足ストレッチ】超簡単ですが結構いた気持ちいい！ストレッチが続きますよー！って動画が話題らしいぞ
#痛み　#消える？

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片足になって、バランスを取ろうとする時に中殿筋という筋肉が働きます。
その筋肉の部位をほぐす！というにがメインテーマとなります。

知らず知らずのうちに、張ってくる筋肉なので…。
「早めのセルフケア！おすすめですよ！」

やってみてください！
あましのせいけより♪

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>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 ありがとう