【セルフケア】腰痛予防手技 膝振動ストレッチ療法　Self-care Low back pain prevention procedure Knee vibration stretch therapy

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#痛み　#消える？

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【セルフケア】の腰痛予防手技を紹介しています。※あくまで予防の為のセルフケアであり、急性腰痛やヘルニアに対応するものではありません。

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Introducing [self-care] back pain prevention techniques. * This is a preventive self-care, not for acute low back pain or hernia.

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>>1 おつかれ。いつもありがと

>>1 #痛み #解消！