頭をそらして首が痛いのは腕が原因だった！？千葉県松戸市整体院le`a -れあ- #shortsって動画が話題らしいぞ
#痛み #消える？
This movie
This is description
こんにちは！首の痛みや首のこりに効果的な方法をご紹介しめす😊
今回の方法は腕の筋肉！
首とは全く関係のない場所とおもわれますが、体のつながりを考えると重要です❗️デスクワークや手元の作業が多い方はとくに、腕の筋肉が影響して首に症状が出てるかもしれません！
ぜひお試しください😊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
気に入って頂けましたら
【チャンネル登録】・【高評価】
を押して頂けますととても嬉しいです😊ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【実施方法】
手のひらを上にして腕を伸ばす
肘から指を４の本下がった場所のやや内側
筋肉の膨らみを抑える※痛いかも😱
痛気持ちいいくらいの強さで抑えて、手首を10回まわす
左右試したら首の痛みをチェック✨
✅電子書籍新刊（Kindle）
たった15分腰痛を消す美姿勢ストレッチ
https://www.amazon.co.jp/dp/B08WYW6F5M/ref=cm_sw_r_cp_awdb_ERJ5RYW0TTYAX3CZN5T0※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
慢性的な痛みの場合は
【ストレッチが必要な筋肉がなぜ硬くなるのか？】が重要です。
その筋肉を固めているのは姿勢の影響になります。
では、【その姿勢を作り出す原因は？？】
姿勢を崩す原因となる歪みをしっかり整えることで慢性的な痛みの根本改善ができます！慢性的な痛みを根本からしっかり改善したい！
そんなご希望がありましたらぜひご相談ください！✅ 千葉県松戸市〝唯一〟慢性疼痛専門整体院
【整体院le`a -れあ-】
https://www.seitai-lea-matsudo.com※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※ ※
#首こり #整体院れあ #痛みのお悩みご相談ください
>>1 ありがとう
>>1 #痛み #解消！
