【毎朝やる】朝起き膝の痛み解消!!モーニングルーティン[堺市南区光明池整骨院骨盤Lab Corpo]って動画が話題らしいぞ
#痛み #消える？
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膝の痛みがある人はどうしても朝起き上がったりする時に膝の痛みを感じることが多くないですか？
夜中にトイレに起きる時に膝が痛くなるのがいつもなら辛いですよね、朝起きる前にしっかりと体を動かしてから立ち上がったりすると膝の痛みを少しでも改善することができる。
今回の運動を毎日のモーニングルーティンとして続けていくようにしてくださいね。【目次】
0:00 オープニング
0:53 朝の準備体操「足首体操」
1:15 朝の準備体操「腰捻り」
1:38 朝の準備体操「ブリッジ体操」
2:13 朝の準備体操「ニーアップ」
2:54 まとめ【corpoチャンネル人気動画】
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https://www.youtube.com/watch?v=snkvvRJ8Csk&t=13s・【堺市 膝の痛み】膝の痛みには、水分不足が影響している！水分不足を解消して膝の痛みを和らげる
https://youtu.be/NO4Sr97BAU4・【膝サポーター】膝の痛みにサポーターは必要ない!多くの人はサポーターの意味を勘違いしている
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・膝痛を歩いて良くする方法!!膝が痛くでも大丈夫♫歩き方を意識するだけで変えれる
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https://youtu.be/m5ATNl1Eeds・【膝の痛み】朝起きた時から膝が痛い 朝起きにやる３つの運動
https://youtu.be/xbFNMlG5VLI【当院のホームページはこちらから】
病院や整体・整骨院、色々行ったけど改善しない膝の痛み・変形性膝関節症を『根本から治してみませんか？』堺市南区光明池で膝の痛み・変形性膝関節症でお困りの方は堺市南区の整骨院骨盤Lab Corpoへ
ホームページ→http://seikotsuin-taguchi.com/hizakansetsu【LINEで無料個別相談受付中】
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※予約の場合はご希望の日時をご返信ください。
※ご相談の場合は相談内容を打ち込みください。【田口耕治プロフィール】
1983年 堺市南区生まれ。
小学生の時からずっとサッカーに没頭し、高校卒業後『何かスポーツに関わる仕事がしたい』と思いスポーツトレーナーを目指す。
専門学校卒業後、整骨院での勤務をしながら【柔道整復師】の国家資格を取得するために勤務しながら通学し無事国家資格を取得。
2015年に独立し
『骨盤Lab Corpo』を開業YouTubeチャンネル『膝痛レスキューTV』で40代から多い膝の痛みに対しての自分でできるアドバイスや改善するための運動方法・膝痛を改善するための考え方などを発信している。
病院や他の治療院で良くならなかった変形性膝関節や膝の痛みを中心に近隣だけではなく遠方からの問い合わせをいただく院に成長しています
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>>1 おつかれ。いつもありがと
