首、肩、腕が痛いので速攻改善VIM体操やってみた

首、肩、腕が痛いので速攻改善VIM体操やってみたって動画が話題らしいぞ
#痛み　#消える？

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スマホのやりすぎで首、肩、腕が痛くなった時に簡単にできる体操です。
猫背、スマホっ首にも効果あり！そんなときにやってみてください。
うまくリラックスできると効果絶大。
＃首痛＃肩痛＃腕の痛み

「VIM体操」は、松栄勲先生考案の体操です。
無理なくできる動きで全身リラックス、体のあらゆる部分を繋げていく
究極のリラックス体操です。
最初のうちは、力を抜くことがむずかしい方もいますがうまく力を抜くことができると自分自身で体をよい状態にすることができます。
体操の効果は、柔軟性UP、筋出力UP、免疫力UP、痛みも改善など
是非、やってみてください。

国際治療リハビリテーション研究所　https://www.icrlab.net/
「すごい体操」　書籍の購入　https://www.amazon.co.jp/%E3%81%99%E3
#松岡修造　氏推薦　#君ならできる！
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>>1 #痛み #解消！

>>1 おつかれ。いつもありがと