【腕の痛み改善】腕のねじれを取るとラクになる！

【腕の痛み改善】腕のねじれを取るとラクになる！って動画が痛み解決で話題らしいぞ
#痛み　#消える？

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最近では、コロナの影響から運動不足を解消しようと外でできるスポーツをやっている方が増えてきました。

そこで、無理して頑張りすぎたり正しいフォームでできていなかったりして腕を痛めてしまう方が増えて来ています。

そんな時は、腕のねじれを取りましょう！

日常生活でもいっぱいねじっているのに、さらにスポーツもすると痛めちゃいますよ。

デスクワークでパソコンを使う方、スマホをよく使う方にもオススメ！

ぜひやってみてくださいね！

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⇓⇓
▼腕の痛みがラクになるセルフケア
https://youtu.be/rsBjOw5mUDE

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青空空港
パステルハウス
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#腕が痛い #腕が重い #治し方

>>1 #痛み #解消！

>>1 おつかれ。いつもありがと