【筋トレ前後用】疲れた足をサクッと癒す簡単脚ストレッチ【痩せるダンスの前後にも】＃家で一緒にやってみようって動画が痛み解決で話題らしいぞ
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お疲れ様です！筋トレ後にサクッとできる下半身中心のストレッチ動画です！
運動が終わったらしっかり体を労ってあげてくださいね〜！
今日もお疲れ様でした！！足や全身追い込みたい方はぜひ60分の筋トレダンスにも挑戦してみてください！
https://www.youtube.com/watch?v=7tXozv7Nkjs★英語チャンネルを作りました★
https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
ダンス動画のテロップが英語になっています！
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・Epidemic Sound
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・DOVA-SYNDOROME
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※動画によっては使用していない場合もあります＃アラサー健康ちゃんねる ＃痩せるダンス ＃ストレッチ ＃家で一緒にやってみよう
>>1 痛み解消！
>>1 おつかれ。いつもありがと
