肘の外側が痛くなる『原因部位』を分かりやすく解説！【テニス肘(上腕骨外側上顆炎)#1】って動画が痛み解決で話題らしいぞ
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今回の動画では肘の外側が痛くなる『上腕骨外側上顆炎』いわゆる「テニス肘」の原因部位について実際のうでに筋肉や骨を描き可視化したうえで分かりやすく解説しております。痛みがでてしまう「原因部位」や個別の筋肉の「検査方法」そして「上腕骨外側上顆炎」の初期の改善方法についても説明しておりますので是非ご覧下さい。
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00:00 始まり
01:30 上腕骨外側上顆炎(テニス肘)の『原因部位』は「短橈側手根伸筋」
02:44 なぜ肘の外側に負担がかかってしまうのか？を解説
03:29 なぜテニス初心者や高齢で始めた方に上腕骨外側上顆炎(テニス肘)が発生しやすいか？を解説
04:58 上腕骨外側上顆炎(テニス肘)の『原因部位』を特定する検査方法を解説
07:53 上腕骨外側上顆炎(テニス肘)の初期の改善方法を解説
08:59 上腕骨外側上顆炎(テニス肘)の原因部位のまとめ【関連動画】
◆テニス肘の原因と改善方法の再生リスト：https://www.youtube.com/playlist?list=PLpTYtvAmglY6QzmkmZG_AcpdjEtvd_Exw
◆【ゴルフ肘とテニス肘】同じ『肘の痛み』でも3つの大きな違いががある！：https://youtu.be/QyZBXs8U-4E
◆肘の内側の痛みの原因部位とは！？【ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）part1】：https://youtu.be/xGrbiOZZzr4
◆ゴルフ肘（上腕骨内側上顆炎）の原因～改善方法の再生リスト：https://www.youtube.com/playlist?list=PLpTYtvAmglY7Il4MuIvHFqyqc4FM3-31a
◆肘の痛みの原因と改善方法の再生リスト：https://www.youtube.com/playlist?list=PLpTYtvAmglY4rUqk8fGmb6YY2a4lyto1h【長野市の整体院『Zen繕』 】
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>>1 痛み解消！
>>1 ありがとう
